广州丝足会所
广州丝足
广州丝足 广州丝足 广州丝足

立春养生需要注意阳气生发

2018-02-03 15:27

    明日立春,冬天终于要结束了,是不是有点小激动呢?其实立春是农历二十四节气中的第一个节气,春意味着风和日暖,鸟语花香,春也意味着万物生长,农家播种。

    春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品,草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等,食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。

    立春之后的一段时间往往冷暖不定,要当心“倒春寒”的侵扰,特别是对于体弱的人来说,感冒、发烧是常有的事情。对此足根堂特色古方泡脚,秘制中药热敷膝关节,秘方特制中药热敷肚子和腰部,均有不错的调理效果。

    在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境愉悦的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时,借阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。

网站首页 网站地图 免责声明