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敲胆经需要注意,这些人不适合

2018-06-09 22:45

  敲胆经对人体的健康有一定的帮助,主要是通过刺激胆经,强迫胆汁分泌,从而提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需要的材料。还可以使胆经的活动速度加快,将大腿周边的垃圾排除体外,还可以增强人的免疫力等等。既然敲胆经好处那么多,是不是任何人都可以敲胆经调理身体呢?

胆经连接胆脏,常敲胆经能够使胆经通畅,促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收,促进脂溶性维生素的吸收,促进溶解胆固醇,防止脂肪在体内囤积,促进肠胃蠕动,抑制肠道细菌生长,对于人体健康有益。具体来说,敲胆经主要有以下几个方面的益处:

1、活气血、增强免疫力,敲胆经可以使胆经通畅,机体造血量增多,使气血活跃,阳气增强。能够让身体血液循环加速,代谢加快,免疫力增强,缓解身体疲劳,不易被疾病入侵。

2、减肥瘦腿。敲胆经可以减肥瘦腿。一般敲胆经是敲位于大腿外侧的胆经,经常敲可以使腿部胆经通畅,排毒顺畅,使腿部脂肪代谢加速,达到减肥瘦腿的目的。

3、调理脏腑气机。敲胆经可以调整脏腑的气机。熟话说肝胆相照,肝与胆的关系密切,敲打胆经能够条畅肝脏气机,使气机畅达,脏腑气机的升降就会趋于有序。

4、增强抵抗力。足少阳胆经是处于半表半里的,邪气侵犯人体往往会和正气在半表半里中进行抗争,这时人就会感觉到忽冷忽热。敲打胆经可以鼓舞人体正气,正气前,就能把邪气驱赶出去。因此敲胆经能够增强人体的抵抗力。

友情提醒:拍打胆经应该从臀部到膝关节这一段。手握空拳,用掌面一侧从臀部往下顺着气血的流向缓慢的拍打,知道膝关节处。两侧都要记得拍打。由于大腿肌肉较多,因此拍打必须用力,以每秒大约2下的节奏进行,才能有效的刺激穴位。

敲胆经需要注意,这些人不适合:敲胆经会使气血旺盛,如果原本就肝火旺盛,导致了便秘、长痘等症状,再继续敲胆经会使火气更旺,造成胆经火旺,对身体不好。因此肝火旺的人不适合敲胆经。另外还有孕妇不适合敲胆经,以免对腹中宝宝健康造成影响。

最后,需要大家引起重视的是,敲胆经在时间方面还有所讲究,一般来说晚上十一点以后不宜敲胆经调养身体,否则引起身体亢奋,影响睡眠质量,建议大家平时在敲胆经调理身体的时候,最好在白天进行。

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