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到底什么时候起床才是早起?

2018-05-13 17:28

  很多人七点起床就认为自己是早起,真的是这样吗?虽然早起没有一个严格的认定标准,但是广州丝足小编今天还是想跟大家好好聊聊这个话题。

到底什么时候起床才是早起?小编告诉你,五点惊蛰起床才算早起!

一年有24个节气,而一天就是一年的缩影,也是有24节气的。

3点立春,4点雨水,5点惊蛰,6点春分,7点清明,8点谷雨;9点立夏,10点小满,11点芒种,12点夏至,13点小暑,14点大暑;15点立秋,16点处暑,17点白露,18点秋分,19点寒露,20点霜降;21点立冬,22点小雪,23点大雪,24点冬至,1点小寒,2点大寒。

惊蛰指"众蛰各潜骇,草木纵横舒","蛰"为冬眠的动物,"惊蛰"即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒,包括狗熊、蛇、青蛙,虫子等等。

动物能感觉到天地之间阳气的变化,所以会醒来。人属于高级动物,但是人们的过分自我,削弱了对客观自然的感知度。

人体内蛰伏的是什么呢?是一晚上的阳气,它需要在5点惊蛰时生起,就像完成春天的播种一样。

阳气如何生起来?只有一个途径,那就是"春主醒、主动".到5点的时候,你必须醒,而且要起来活动,这样人的阳气就生起来了。

其实敏感的人会在早上5点左右会醒来,不敏感的人,还是呼呼大睡,没办法,这就涉及生活习惯问题了,小编下期再跟大家细聊。

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